落枕的原因不外乎两条，一、睡眠姿势不妥，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧；二、睡眠时偶感风寒，造成局部经络不通汽血运行不畅。

支你一招：其实，落枕没那么恐怖，也没须要跑医院里受那么多的罪。把家里的擀面杖拿出来，然后托付妻子大人把你的脖子想象成一个面团，然后用平常擀面的力度擀一擀你那根转不外来的脖子就可以了。

要想预防落枕，就一定要选用切合生理要求的枕头。通常情况下，理想的男性枕头高度约6至8厘米，女性约4至7厘米。